睡眠復原力：找回親子好眠的超能力

【2026-09-12 宜蘭羅東睡眠親子講座】 很榮幸受邀 #社團法人宜蘭縣教育發展協會 擔任親子講座的講師。 這次分享了睡眠、營養與生長的重要性，也運用了NLP的技巧帶領現場的大人、小孩一起體驗如何讓自己在生活中能有一個方法協助自己重新連結睡眠。 現場的大家都非常熱情的參與，小孩從幼稚園到國小都有，每個孩子都很踴躍參與跟舉手，讓身為講師的我真的好感動🥹 而且無論是大人、小孩還是小小孩，其實都很能回應活動，真的是最棒的親子講座模式了，謝謝大家的參與，也希望這堂課能為大家帶來一點收穫❤️ 謝謝大學好友 Crystal Chen 的肯定與邀請，讓我有機會推廣睡眠，同時還感受了一番宜蘭好山好水的景緻與好溫暖的人情味。 謝謝單位課前的各種協助： 確認我的時間並且接送我。 依照我的要求印製精美的講義與闖關活動紙可以發給民眾，讓民眾上課可以專心體驗，下課可以回家實踐。 課程中也協助提供畫紙與畫筆讓孩子們可以畫畫，讓家長可以更心無旁騖的聽課，真的是非常的貼心與用心，能到宜蘭上課真的很棒😄 #親子講座 #睡眠復原力 #NLP #睡眠與營養 #冬山農會