睡眠講座

說明：
1.台灣中區睡眠季會，擔任講者之一。
2.與睡眠相關專業人員分享及討論睡眠實務的經驗。

說明：
1.進入社區，傳遞睡眠知識並教導放鬆技巧。
2.針對現代人及長者常遇到的失眠、睡眠品質不佳做衛教，而放鬆技巧，對於壓力、身心緊繃的狀況都能有效緩解，也是民眾在家可以容易操作的技巧。

說明：
1.受邀「財團法人愚人之友社會福利慈善事業基金會」進行睡眠演講。
2.家托的工作人員面對照顧的對象時常遇到有睡眠方面的問題，而睡眠問題也會影響到個案的情緒與身體功能。
3.針對家托的特殊性，提供睡眠相關的資訊與協助技巧。

今年很榮幸的受邀為準睡眠技師上課🧑‍🏫
雖然從台中去只為了一堂課📖
但真的覺得很值得！
能有機會教授自己所知去做傳承真的很棒
我依然還有很多需要學習的
但能分享自己的經驗協助這些新血
真的覺得很開心😄
這次的完美落幕要感謝很多人
謝謝睡眠學會劉理事的肯定與邀請✌️
謝謝廠商協助提供機器與人力👍
謝謝學會秘書的各種行政幫忙📒
謝謝北醫睡眠中心與婷婷技師的協助👍
謝謝熱情參與課程的大家🔥

【2025-12-07 睡眠技師實作課程教學】
今年是第二年接實作課程的講師，
很感謝睡眠學會的邀請與肯定，
第二年上這個課感覺更順暢了一點，
也把自己想分享的理念傳遞給新的技師，
期待他們能熱愛睡眠醫學、
同時成為這份專業延續的生力軍。
真心覺得大家很優秀👍
也許在工作實務上還有很多需要學習的地方，也缺乏較多經驗，但大家其實都很認真的上課，並且提出自己遇到的問題，可以感受到大家對工作的積極與認真😊
一直在跟這些可愛努力的準技師們說：
「永遠都會有自己沒有遇過的狀況，檢查過程不會永遠這麼順利，但這些狀況不全然是睡眠技師的問題，只要從每一次的經驗中學到東西，這就足夠了，不需要過度的苛責自己。」
相信這麼認真又努力的你們，一定會順利通過考試的💯✅
這次依然很感謝 #廠商達杏 無償的協助，讓我們能有儀器可以做示範。
也很感謝 #北醫睡眠中心 的同仁，謝謝你們提供場地並協助現場狀況；遇到之前我們家的技師真開心，看到妳在北醫過的很好我就放心了😊
也謝謝 #台灣睡眠醫學學會 總是提供我們很好的學習與授課環境，秘書更是貼心的處理我們各種問題並隨時發信提醒，讓課程能夠順利完成。
最後也很感謝 #每一位參與的學員，其實我只是走的比你們前面，比你們多了一些經驗，但臨床醫學絕對是一個很需要互相交流的專業，每一個個案都是獨一無二的，而每一位技師的經驗更是珍貴，能和大家交流學習真的是很開心😄
最後要非常感謝這次大力支持我的小夥伴，不僅情義相挺的當我的示範model，還是我台中-台北開車的好副駕👍這次來台北也和小夥伴的女兒見面閒聊，謝謝妹妹星巴克的工作證😆讓我們吃到7折的蛋糕😋
真是一趟開心又收穫滿滿的行程，棒棒😄

【2026-09-12 宜蘭羅東睡眠親子講座】
很榮幸受邀 #社團法人宜蘭縣教育發展協會 擔任親子講座的講師。
這次分享了睡眠、營養與生長的重要性，也運用了NLP的技巧帶領現場的大人、小孩一起體驗如何讓自己在生活中能有一個方法協助自己重新連結睡眠。
現場的大家都非常熱情的參與，小孩從幼稚園到國小都有，每個孩子都很踴躍參與跟舉手，讓身為講師的我真的好感動🥹
而且無論是大人、小孩還是小小孩，其實都很能回應活動，真的是最棒的親子講座模式了，謝謝大家的參與，也希望這堂課能為大家帶來一點收穫❤️
謝謝大學好友 Crystal Chen 的肯定與邀請，讓我有機會推廣睡眠，同時還感受了一番宜蘭好山好水的景緻與好溫暖的人情味。
謝謝單位課前的各種協助：
確認我的時間並且接送我。
依照我的要求印製精美的講義與闖關活動紙可以發給民眾，讓民眾上課可以專心體驗，下課可以回家實踐。
課程中也協助提供畫紙與畫筆讓孩子們可以畫畫，讓家長可以更心無旁騖的聽課，真的是非常的貼心與用心，能到宜蘭上課真的很棒😄
#親子講座
#睡眠復原力
#NLP
#睡眠與營養
#冬山農會